都说90后已经开始秃了其实困扰年轻人的除了秃头,还有干眼!你玩手机吗? 你用电脑吗?你看剧吗? 你熬夜吗? 相信很多人四样全占,视频终端“绑架”了许多年轻人的眼睛干眼成为年轻人的“标配”。

  面对眼干涩、发痒很多人想到的“常规操作”就是买眼药水滴刚开始使用时,眼睛能舒服不少然而,之后或许会发现自己离不开眼药水而且效果越来越差,眼睛难受反而更严重了。所以,大家不要再企图用“滴眼药水”来敷衍频繁的视疲劳,及时寻求专业眼科医生的帮助,才能避免背后的干眼症或其他眼疾继续隐藏、愈发严重。

01.

  干眼症不止是视疲劳

  虽说,视疲劳是干眼症的典型症状之一,但干眼症的影响可不仅仅是带来视疲劳而已,它的诱发机制相当复杂,造成的影响也就更为严重——除了让患者感到眼部干涩、疲劳、刺痒或胀痛,随着病程发展,还会造成患者的精神萎靡、畏风畏光,可能导致眼表角质化、器质化损伤,危机视功能。

02.

  如何正确应对干眼症

  干眼症诱因复杂,治疗也不能笼统地进行,比如脂质缺乏型、水液缺乏型、黏蛋白缺乏型等干眼症,都需要医生根据患者的病情,来科学设计治疗方案,才能真正帮干眼症患者远离不适合困扰。

  1、干眼SPA:干眼SPA可采用特定药物进行治疗,通过超声振动将药物雾化成雾滴进行熏蒸,药物分子直接、连续、全面的作用于眼表,补充眼部水分,使眼部达到保湿作用,缓解眼睛疲劳、干涩、异物感、刺痒、疼痛等症状。

  2、热敷:通过热敷15-20分钟/次,温度约40℃左右,溶解异常睑脂。

  3、雾化氧疗熏蒸:通过超声雾化将药物雾化成微细分子,直接、全面的作用于角结膜,缓解眼干涩等不适。

  4、按摩睑板腺:消除睑板腺开口堵塞,清除异常睑脂,促进睑脂排出,恢复睑板腺功能。清除多余致病细菌油脂、分泌物。

03.

  哪些禁忌事项需要注意

  1、禁乱用眼药水:不少人眼睛干涩,就随手滴一下自己购买的眼药水,甚至盲目购买网红眼药水或进口眼药水。这类产品:蟹栏,频繁使用可能引起药源性角膜炎,加重症状。

  2、禁止长时间配戴隐形眼镜:长期配戴隐形眼镜,可能会导致眼表化学损伤、角膜缘干细胞功能障碍等,导致黏蛋白缺乏,也容易影响到泪膜的完整性。

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  预防干眼症的方法

  1、切忌“目不转睛”,要经常眨眼。2、预防干眼症不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3、预防干眼症多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、预防干眼症保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。

  6、保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

  7、房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,电脑屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

  8、如果你本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前戴隐形眼镜的人,也尽量使用透氧程度高的。

  角膜病科专家